Смузи- моя любовь.

 Всем приветик и доброго времени суток. Наконец и до нас сегодня дошло лето. С великолепной жарой ,пеклом и духотой .Расскажу о  лакомстве ,лучше него в жаркую погоду может быть только окрошка.Мне даже само слово смузи кажеться вкусным.

  Начнем с определения ,что же такое смузи.  Смузи (smoothie) — холодный десерт ,который

изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не из соков, а из пюре или даже из фруктов целиком. Таким образом, в смузи содержится значительно больше клетчатки. И как следствие, оно очень полезно для пищеварения.Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании. Также используются и овощи,молочная продукция ,ягоды и дробленный лед.

  В такую жару ,как у нас сегодня это просто палочка-выручалочка. Смузи очень легкий,питательный и освежающий.

Сегодня расскажу об одном из рецептов. Нам понадобится:

1.  2 груши
2. сок 1-го апельсина
3. 500 мл. йогурта (у меня был сегодня грушевый)      

  Груши чистим, режем кубиками и все складываем в блендер, можно добавить немного колотого льда.
   Смузи готов и сразу же начинаем наслаждаться этой вкуснятиной .Всем приятного аппетита.